As portas e o papel de parede
No seu quarto opte por algo mais sofisticado, algo dentro dos florais ou um patchwork a imitar azulejo biselado. Use e abuse dos tecidos e do papel de parede porque são ótimos materiais para dar uma nova vida aos elementos da decoração.



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Para uma casa mais acolhedora em 5 passos...

From a House to a Home in five simple steps...

Use tapetes para dividir e definir áreas
Os tapetes são os acessórios de decoração ideais na definição de áreas dentro de uma casa. Defina áreas de refeição, de estar, espaços comuns. Pode optar por tapetes coloridos, com padrão, diferentes texturas, de forma a dar um toque mais arrojado à decoração ou então tons neutros para um aspeto mais minimal.
Use rugs to define areas
Rugs are the ideal decorative accessory to define areas within a home. Set dining areas, living room areas, and other common spaces. You can choose to use colorful rugs, standard, with different textures, to give a bolder touch to the decor or neutral tones for a minimal look.


Vamos falar de luz
Na decoração de interiores a luz faz toda a diferença na criação de ambientes. Um simples candeeiro de pé perto de um cadeirão ou poltrona dá-nos a ideia de canto, de refúgio. Criamos uma zona mais contida, algo isolada e acolhedora.
Let's talk about lighting
In interior design light makes all the difference to create different environments. A single floor lamp near an armchair gives us the idea of a corner, a quiet place to rest, a more contained area, something secluded and cozy.


As plantas purificam o ar e a decoração
Ter plantas pode ser complicado para quem tem animais ou passa pouco tempo em casa. Na cozinha, por exemplo, pode apostar em vasos de condimentos (salsa, manjericão, coentros, tomilho…), no resto da casa se não gosta de vasos grandes, nem tem tempo para cuidar deles, opte por plantas mais pequenas como catos de vários tamanhos.
Pure Nature
Plants can be tricky for those with animals and those who spend little time at home. In the kitchen, for example, bet on condiments pots (parsley, basil, coriander, thyme ...). As for the rest of the house if you do not like big vessels, nor have time to take care of them, go for smaller plants like cacti of various sizes.


As paredes também contam histórias
Dê vida às paredes de sua casa e aos móveis com fotografias de viagens, de momentos em família e com amigos. Distribua frases que gosta pelas várias divisões, imagens ou quadros, pinturas ou colagens, inove. Misture molduras com diferentes estilos e cores. Mostre a sua personalidade, porque no fim de contas a casa é sua e não dos outros.
Telling stories through the walls
Give life to the walls of your home with travel photographs, family time and friends. Distribute inspirational phrases throughout the divisions, images or pictures, paintings or collages, just innovate and be creative. Mix frames with different styles and colors. Show your personality, because after all it's your home.


Os acessórios fazem toda a diferença
Abuse nas almofadas, com diferentes tecidos, cores e tamanhos no sofá, mas não se entusiasme muito, porque é necessário haver harmonia na conjugação de almofadas. Na cadeira do escritório sobreponha um tapete de pele de ovelha. Deixe uma manta junto da poltrona ou do cadeirão. Faça a sua cama por camadas de modo a dar-lhe um aspeto fofo e convidativo. As velas são perfeitas para um look mais quente. Espalhe-as por diferentes pontos da casa, soltas ou em lanternas.
Accessories make all the difference
Use pillows with different fabrics, colors and sizes on the couch, but don’t very excited about it, remember that you need to create harmony when mixing. In the office overlap one sheepskin rug over the chair. Hang a blanket on the armchair in the living room. Make your bed in layers in order to give you a cute and inviting look. Candles are perfect for a warmer look as well. Spread them on different parts of the house, loose or inside lanterns.

É um projeto super fácil de fazer. Mas pode intimidar alguns, uma vez que não existem modelos nem instruções de como fazer. O objetivo é brincar e colocar as folhas em camadas ao longo de uma fita. Não é necessário uma máquina de costura, mas se tiver uma é mais rápido.

O truque aqui é dispor as folhas por camadas. Muitas camadas de folhas, todas orientadas para a mesma direção ao longo da fita (do comprimento que quiser). Depois é só pendurar em sua casa no local que achar mais adequado. Este pequeno “como fazer” é perfeito para qualquer altura do ano, e pode fazê-lo com desenhos e cores diferentes para se adaptar a outros temas e festividades.

Costurar à mão, ou, à Máquina
Precisa de uma máquina de costura? Não. Mas é mais rápido.
O Tamanho das Folhas? Quanto maior, melhor. Contudo corte algumas pequenas para preencher espaços vazios e dar mais dinâmica à grinalda. Não há um modelo perfeito – por isso quanto mais "imperfeita" a folha for, melhor vai ficar. Terá que coser ou então optar por colar com cola quente.

O cordão
Corte um longo pedaço de feltro verde - da mesma cor que as folhas de modo a ficar escondido por trás das mesmas. Para poder pendurar, faça dois cortes pequenos mais ou menos à mesma distância de forma a encaixar em ganchos ou pregos que tenha na parede.

Colocar as folhas
O método mais fácil para colocar as folhas é começar numa das pontas da fita e trabalhar de baixo para cima. Fazendo camadas entre as folhas.

Montra @ Nomalism

Queremos saber mais sobre a Joana e a sua história, o seu percurso profissional, onde começou a paixão pela criação, pelo mundo do design de interiores.

Piano @ Bela Vista Hotel & Spa Algarve

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@Hello Glow | +SkinnyMe Tea

Quem não gosta de rabanadas, sonhos, um belo bolo-rei e pão-de-ló? Os culpados que se acusem! O exagero da época festiva é evidente, o estado do nosso organismo piora, notamos diferenças na pele, no cabelo e na condição física devido aos excessos do natal e ano novo.

Para começar o ano em grande, porque nós sabemos que uma das suas resoluções é ter um estilo de vida mais saudável, vimos dar-lhe algumas dicas para desintoxicar o organismo e recuperar das mil rabanadas que comeu.

Tudo começa com um pequeno-almoço nutritivo. Uma infusão de chá e uma taça de fruta com cereais  ajuda a desintoxicar o organismo e melhorar o seu funcionamento. Num jarro junte rodelas de limão, um pau de canela, um pedaço de gengibre e folhas de hortelã, encha com água quente e deixe arrefecer, retire o limão e comece o seu dia da melhor maneira. Acompanhe com uma taça de fruta (abacaxi ou ananás, kiwi, mirtilos ou framboesas - escolha o seu favorito), cereais (aveia ou muesli), bagas goji e duas colheres de iogurte natural. Faça do detox e da nutrição os seus aliados ao incluir na sua dieta aveia ou um mix de cereais integrais que ajudam a melhorar a função do intestino e fazer com que fique saciado durante mais tempo devido à lenta absorção dos nutrientes.

Ao longo do dia opte por beber chá verde - as suas propriedades antioxidantes eliminam os radicais livres do seu corpo, sendo por isso um diurético natural, elimina toxinas mais rapidamente, mantêm-no hidratado e diminui os níveis de açúcar no sangue.

Para o almoço opte sempre por saladas. Combine alimentos de cores diversas, assim garante que o seu prato tem todos os nutrientes que o seu organismo necessita. Como o Jamie Oliver costuma dizer, “Coma o arco-íris”. A nossa sugestão é simples: numa taça junte uma beterraba ralada, alguns brócolos cozidos, uma cebola roxa, um pepino, um tomate, espinafres a gosto, uma maça e cenoura ralada. Á parte coza um pouco de cuscuz, tempere com sal e junte aos legumes. Tempere a salada com uma colher de chá de azeite e vinagre balsâmico a gosto.

À tarde aposte nos frutos secos: nozes, avelãs, pistácios – não se esqueça que é um pequeno snack, por isso não exagere nas doses! Já sabemos que os frutos secos são uma pequena maravilha do mundo mas o objetivo é desintoxicar.

Por fim opte por um jantar leve, uma sopa com croutons e uma taça de fruta. Pode optar por fazer sopa de tomate e manjericão, pelas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, perfeita para depois das festividades.

Deixamos-lhe aqui a receita:

5 tomates cereja, lavados e cortados em metades
1 lata de tomate biológico aos cubos
1 cebola pequena, finamente picada
2 dentes de alho picados
2 colheres de chá de açafrão em pó
1 colher de chá de Azeite
10 folhas de Manjericão
1 colher de sopa de vinagre de maçã
Pimenta e Sal q/b
Sementes de chia e amêndoa laminada, para enfeitar

1. Numa panela coloque o Azeite para refogar a cebola e o alho;
2. Adicione o açafrão e o tomate cereja, e cozinhe até que os tomates libertem os sumos naturais;
3. Adicione a lata de tomate, o vinagre de maçã e o manjericão, deixe ferver, cubra com uma tampa e deixe ferver por mais cinco minutos;
4. Reduza tudo a creme dentro de uma liquidificadora;
5. Tempere com sal e pimenta a gosto e sirva decorado com sementes de chia e amêndoas laminadas.

Termine o seu dia com uma caneca da infusão do pequeno-almoço e tenha bons sonhos. Nos dias seguintes tente seguir mais ou menos o mesmo plano, alterando os legumes e as frutas e adicionando proteínas diferentes, como lentilhas, feijão, frango, salmão, entre outros. Seja criativo e divirta-se ao máximo!

@ Flickr | @Detoxdiy

Who doesn’t love gingerbread and Christmas cookies? I mean doesn’t everyone? The holiday season is crucial for your state of mind but when it comes to your health, not so much. We usually see the effects through our skin and hair that quickly become saturated with oil and breakouts because of the overdose on salty snacks.

So let’s start 2016 with a boost of healthy food, since we all know that one of your resolutions was to live a healthier lifestyle. Here are a few tips on how to detox and recover from that sugar hangover.

It all begins with a nutritious breakfast. An herbal tea and a mix of fruit with muesli, helps detoxify your body and improve overall function. In a jar add lemon slices, a cinnamon stick, a bit of ginger and a few mint leaves, fill it with hot water but allow it to cool. After its okay to drink remove the lemon slices and start your day with this detox infusion. Start your day with a bowl of fresh fruit (pineapple, kiwi, blueberries or raspberries – choose the ones you like the most), cereal (oats or muesli), goji berries and two tablespoons of natural yogurt. Combine detox and nutrition with oatmeal or whole grains in order to help improve bowel function and satisfy you for longer, due to the slow absorption of nutrients.

Throughout the day opt for green tea - high in antioxidants, this tea is great with any diet and detoxes as it identifies and kills free radicals in your body. Green tea can be considered a snack in some ways because you can drink it instead of soda or pre-packaged juices. It also has diuretic effects and it can help lower blood sugar levels.

For lunch go for salads full of leafy greens. Combine foods with an array of different colors, so it ensures that your dish has all the nutrients your body needs. Like Jamie Oliver says, "Eat the rainbow." Our suggestion is simple: grab a bowl, add a grated beet, some steamed broccoli, a small red onion, cucumber, a sliced tomato, a handful of spinach, a green apple and a grated carrot. Meanwhile, cook couscous with a bit of salt and saffron and toss it in with your veggies. Season the salad with a teaspoon of olive oil and balsamic vinegar to taste.

For an afternoon snack choose nuts, like: walnuts, hazelnuts, pistachios – but just a small snack don’t overdo yourself!! We already know you love their full flavor but the goal is to detox.

Alas, have a nice and light dinner with soup and a bowl of fruit for dessert. You can choose to make tomato basil soup, these ingredients are perfect after the festivities due to their natural antioxidant and anti-inflammatory properties.

We even left you a récipe:

5 cherry tomatoes, washed and cut into halves
1 can diced organic tomatoes
1 small onion, finely chopped
2 cloves of garlic, minced
2 Tsp turmeric powder
1 teaspoon of olive oil
10 basil leaves
1 Tblsp apple cider vinegar
a pinch of salt and pepper
*Garnish with chia seeds and sliced almonds.

1. In a pan add the olive oil and sauté the onion and garlic with soft;
2. Add the saffron and the cherry tomatoes and cook until they release the natural juices;
3. Add the can of organic tomatoes, apple cider vinegar and basil leafs, bring to a boil, cover it with a lid and simmer for another five minutes;
4. Reduce the temperature until it’s a creamy consistency then blend the soup;
5. Season with salt and pepper and garnish with chia seeds and sliced almonds.

Finish your day with a cup of the breakfast infusion and enjoy a sweet slumber. During the following days try to follow this plan, substituting the vegetables and fruits and adding different proteins like lentils, beans, salmon, etc. Be creative and lead a healthy lifestyle!